Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 116.09g | Carb: 127.51g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Желток, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречневая Крупа, Морковь, Судак Запеченный, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Брынза, Оливки, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дымов Ветчина Княжеская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|