Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 67.92g | Carb: 128.77g.
Breakfast: Киндер Пингви, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, KDV Вафли в Карамели, в Молочно-Шоколадной Глазури, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Слобода Кетчуп, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Омлет или Яичница, Доброфлот Горбуша Натуральная, Банан, Творог 5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Премия Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|