Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 56.79g | Carb: 256.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Финик, Финик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), банан Мини. Lunch: Хлебец, Красный или Кайенский Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Савушкин Паста Творожная , Хлебец, Банан, Чай с Лимоном. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Tong's weight history
|