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Devagarinho tá indo embora 😜🙌 Não é fácil, mas sabíamos disso🤗🙏
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186.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
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1588 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 77.24g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Danubio Cream Cheese, Pullman Pão de Forma, Visconti Panetone de Chocolate. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Tabule, Cenouras, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Heinz Maionese, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Royal Gelatina Cereja, Melão Amarelo, Suco de Abacaxi com Hortelã. more...
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losing 1.0 lb a week
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