Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 150.71g | Carb: 110.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Помидоры, Дакгомз Продукт Соевый Белковый, Сливочное Масло. Lunch: Real Сырники Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Рыбка Кальмар Ароматный (Щупальца), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные), Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|