|
وبسبب ثبات الوزن وحجات تانيه كتير قررت ارجع للكيتو
اول يوم كيتو كان النهارده
وحاسه بصداع😩
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 51.75g | Carb: 25.85g.
Lunch: زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي. Dinner: بيضة مسلوقة, doritos doritos. more...
|
steady weight
|
 Comments
استمرى وبالتوفيق ان شاء الله
29 Sep 20 by member: yaso ashraf
|
ربنا ييسرلك متنسيش للصداع تاخدي مكملات البوتاسيوم ممكن تحصليذعليه طبيعي من الخضار الورقي والكاركادي والماغنسيوم ٤٠٠ ملغم قبل النوم مع ماء كافي
والمحلول الكيتوني بالملح الصخري م. ك وخل التفاح ٢م.ك العضوي والليمون عصير واحده +لتر ماء
وبأمر الله ميجيش صداع 😉😉عن تجربه
29 Sep 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sohylamohamed666's weight history
|