Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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119.0 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
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1435 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 90.56g | Carb: 183.40g.
Breakfast: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). Lunch: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 당근스콘(간식), 닭가슴살. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 (초콜릿 피넛버터 청크), 현미밥, 수제 그라 놀라, 이마트 오트밀, 바나나. more...
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losing 1.5 lb a week
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