Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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108.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
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1541 kcal
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Fat: 106.48g | Prot: 52.03g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Bob's Red Mill 아몬드가루, 아보카도, 마요네즈, 블랙 올리브, 올리브기름, 단호박, 양배추, 마요네즈, 테스코 홀그레인 머스타드, 방울 토마토, 무화과, 삶은 계란, 아메리카노. Lunch: 간장치킨, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 삶은 계란, 마요네즈, 블랙 올리브. Snacks/Other: 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
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losing 13.9 lb a week
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