Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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195.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 195.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
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1802 kcal
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Fat: 100.67g | Prot: 122.40g | Carb: 97.97g.
Breakfast: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 후추, 소금, 피오레피오레(fiorfiore) 토스카노 엑스트라비전 올리브유(압착 올리브유), 달걀. Lunch: 소불고기, 서울우유 무가염 버터, 호박, 마늘구이, 대파, 파프리카. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 야채볶음, 소불고기, 삶은오징어. Snacks/Other: 자연드림 슬라이스 치즈, 자연드림 슬라이스 치즈, 페리에 페리에 탄산수, 설탕, 제스프리 골드키위. more...
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gaining 4.6 lb a week
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