Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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194.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 194.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
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2872 kcal
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Fat: 191.90g | Prot: 100.95g | Carb: 167.77g.
Breakfast: 더치베어랩 홍차브루커피 초콜릿&카라멜, 달걀, 피오레피오레(fiorfiore) 토스카노 엑스트라비전 올리브유(압착 올리브유), 깨, 대파, 굴 소스, 샘표 진간장, 마늘, 목우촌 돼지고기 목살, 밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 자연드림 슬라이스 치즈, 삶은 계란. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 (200ml), 코카콜라 제로콜라, 이디야 아이스 바닐라라떼. more...
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gaining 1.5 lb a week
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