Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 80.76g | Carb: 103.12g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Kevyt Kermaviili, HK Naudan Jauheliha 10%. Dinner: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Metsämarja, Cashewpähkinät. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fiilis10's weight history
|