Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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197.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 197.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
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1650 kcal
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Fat: 107.33g | Prot: 123.26g | Carb: 44.70g.
Breakfast: 삶은 계란, 자연드림 슬라이스 치즈, 후추, 소금, 달걀, 서울우유 무가염 버터, 아이스 아메리카노. Lunch: 자연드림 슬라이스 치즈, 치커리, 삼겹살볶음. Dinner: 김, 김치, 숙주볶음, 차돌박이. Snacks/Other: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. more...
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losing 10.8 lb a week
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