Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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199.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 199.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
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1567 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 134.26g | Carb: 58.22g.
Breakfast: 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew, 소금, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알. Lunch: 피클, 코스트코 해쉬브라운, 로스트 비프 (살코기만 먹음), 포켓샐러드 치즈 샐러드. Dinner: 김치, 김, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알, 삼치구이. Snacks/Other: 자연드림 슬라이스 치즈, 제스프리 골드키위. more...
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2202 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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