Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
781 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 47.48g | Carb: 72.16g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Гурман Хлеб Полезный . Lunch: Горчица, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Сайры. Snacks/Other: Валетек Кисель , Мистер Салат Спаржа по Корейски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|