Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 119.78g | Carb: 223.55g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Lunch: Gelatelli Lemon Premium Sorbet, Perunamuusi, Rainbow Karitsanpaisti, Cambridge Kasvis Keitto. Dinner: Vesimeloni, Oliivit (Musta), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Uunilohi. Snacks/Other: Blå Band Suklaamousse, Kuohuviini, Tzatsiki, Kukkakaali, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kuivattu Viikuna, TUC Suolakeksit, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. more...
|
|
2256 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maijkuu's weight history
|