|
halo fatsecret, baru nongol lagi nihh😂 udah seminggu ini makan gak teratur, gak itung kalori yg masuk alhasil naik 1kg dari yg sebelumnya udh turun 2kg🙈. besok mulai lagi ahh diet sehatnya. semangat aku!!!!💪❤️❤️❤️
|
132.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
206 kcal
|
Fat: 11.72g | Prot: 8.29g | Carb: 17.03g.
Snacks/Other: Tempe Goreng, Pangsit Goreng. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|