Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 69.62g | Carb: 202.49g.
Breakfast: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Увелка Мука Овсяная, Яйцо, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 18%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Слива, Сливочное Масло. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белоручка Закуска из Хрена, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре на Воде, Планета Витаминов Брусника. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кампина Сливки 10%, Кофе, Джаганнат Рафаэлло. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|