Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 115.15g | Carb: 198.07g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский Лес Джем из Ежевики , Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Варенька Варенье Вишневое, Творог 5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тунец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Отварной. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|