haseeins's Journal, 16 September 2020

So leichte Korrektur. Ich finds klasse das ich seit einiger Zeit hier zwischen 79 und 80 hin und her pendel und doch einigermaßen gut essen kann dabei. Bisher reagiert der Körper mit Sport also richtig 😁😁😁😁😁😁😁
175.3 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
2353 kcal Fat: 102.08g | Prot: 139.65g | Carb: 210.74g.   Breakfast: Milbona High Protein Pudding Schoko, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Ciabatta Natur, Beemster Oranje,  Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch:  Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%,  Butter, McCain Kroketten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Giotto Giotto, Ferrero Küsschen , Kinder Schoko Bons White. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Du hast das super im Griff👏👏👏 
16 Sep 20 by member: *Skorpion-Queen*
Oh guten Morgen Jacki. Ich danke dir. Wünsche dir eine schöne Woche. Guckst du Sonntag zum grillen mal wieder vorbei ?😀 
16 Sep 20 by member: haseeins
So soll das sein, das zeigt, dass du das richtige Gefühl fürs Gleichgewicht gefunden hast 👍 
16 Sep 20 by member: zueckis
Das ist super. Alles richtig gemacht, würd ich meinen. 🤘🙂 
16 Sep 20 by member: Alphacordi
Ja danke Leute. Fühlt sich gut an. Ich lad euch alle am Sonntag zum grillen ein 😀 
16 Sep 20 by member: haseeins
Hah, da du die Kuhbar kennst wohnst du bestimmt in meiner Nähe. Da schau ich gleich mal im "örtlichen" . Hase eins finde ich da bestimmt. So oft gibt es den Namen ja nicht. 🤣🤣🤪 Ding dong. 🤘 
16 Sep 20 by member: Alphacordi
Kuhbar gibt es ja öfter. Wir sind aus Bochum  
16 Sep 20 by member: haseeins
Grillen ich hab grillen gehört 🙏😂🤤🤤🤤 bin dabei 👌👍🤤😂 Und das im Griff haben ist toll 👏 freu mich für dich 
16 Sep 20 by member: Büffetsau
Na klar danke dir. Dann komm gerne rum nach Bochum. Du hast es ja etwas weiter. Das wär ne Gaudi 😀😀😀 
16 Sep 20 by member: haseeins
Bochum ist ja nicht weit von Dortmund. 🤘 
16 Sep 20 by member: Alphacordi
Meintest du mich mit rumkommen???🤔🤔🤔🤔 
16 Sep 20 by member: Büffetsau
Ne das stimmt. Ist um die Ecke. Dann bring noch ein Bierchen mit bitte. Und natürlich Katrin, komm rum . Sag nur wann du hier bist. 😀 
16 Sep 20 by member: haseeins
Wenn ich jetzt loslaufe in 4 Tagen und 15 min...😂😂😂🙈🙈🙈 bzw. nie denn ich würde zu Fuß wohl vorher sterben. Mit Auto knappe 11std  
16 Sep 20 by member: Büffetsau
Kiste Bier im Auto. bis gleich. 🤣🤘 
16 Sep 20 by member: Alphacordi
Also Katrin. Freie und gute Fahrt. Mit dem Auto brauchst du etwa nur 6 Stunden. Aber mal ehrlich det wär schon n Knüller oder ? 
16 Sep 20 by member: haseeins
Alphacordi langsam. Bis Sonntag ist noch Zeit, oder möchtest du 4 Tage vorglühen ? 😀😀🙂🙂 
16 Sep 20 by member: haseeins
Na klar vorglühen. 🤣🤣 🍻 
16 Sep 20 by member: Alphacordi
Äh Katrin wieso 11 Stunden ? Fährst du nur durch 30- Zonen ?😂😂😂😂 
16 Sep 20 by member: haseeins
Alles bestens gelungen 👌🙋‍♀️ 
16 Sep 20 by member: Bunte Teller
Büffetsau bist du schon losgelaufen?😀 
16 Sep 20 by member: haseeins

     
 

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