Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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176.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
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2397 kcal
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Fat: 100.15g | Prot: 173.39g | Carb: 202.54g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuete, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Lunch: Magnum Mini Almond, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Ensaladilla Rusa. Dinner: Frambuesas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Ketchup, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pan Integral 100%. Snacks/Other: Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. more...
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losing 1.0 lb a week
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