Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 77.77g | Carb: 133.28g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Венеция Печенье Сдобное Мокко. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат из Капусты, Solgar Омега-3, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Котлета Свиная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shitova68's weight history
|