Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
2723 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 163.39g | Carb: 314.03g.
Breakfast: Чай, Минская Марка Сметана 15%, Голубика, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Малина. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Малина, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Голубика, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сырники Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), Майонез Провансаль 67%. Dinner: Молочная Страна Сырок Творожный 5%, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. Snacks/Other: Малина, Чернослив Свежий, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|