Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 117.12g | Carb: 74.17g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Кета Запечённая, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Кофе, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|