Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 143.76g | Carb: 287.87g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Яйцо, Блины, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Гавайская Смесь, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Ряженка 4%, Плов с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Other: Всякая Всячина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|