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???? 어제 암것도 안했는뎅 뭐지
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120.2 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2020:
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1292 kcal
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Fat: 28.36g | Prot: 95.23g | Carb: 181.83g.
Breakfast: 사과, 삶은 계란, 머드스콘 홍차스콘. Lunch: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 단호박빵, 김구이, 계란흰자. Dinner: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. Snacks/Other: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 무당 냉동 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 이데아 뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. more...
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losing 9.3 lb a week
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