athenahugh's Journal, 02 September 2020

132.5 lb Lost so far: 46.1 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

791 kcal

Fat: 13.69g | Prot: 70.24g | Carb: 93.11g.   Breakfast:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Lunch:  Air, Buah Pir,  Buah Anggur, SuperIndo Selai Strawberry, Quaker Instant Oatmeal Grain. Dinner: ABC Saus Sambal ,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Snacks/Other:  Bakso Daging Sapi. more...

1653 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...