Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 106.37g | Carb: 118.91g.
Breakfast: Bezкалорий Зефир, 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: NL International DrainEffect Red, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|