Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 119.13g | Carb: 117.84g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе, Чистая Крупа Геркулес, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок". Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|