Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 44.52g | Carb: 121.45g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Fit&Sweet Viennese Waffles, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Можно? Нужно! Сырники. Dinner: Чай, Макдоналдс Чикенбургер, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе. more...
|
|
1278 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
6malyshka9.'s weight history
|