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호르몬이 오고야 말았다 (나는 죄가 없어)
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129.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
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1403 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 119.60g | Carb: 154.75g.
Breakfast: 오아시스 황금빛구운유정란, Kiwi Fruit, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 플라하반 Quick Oats, 피코크 베이킹코코아, 보리, 겉보리, 압맥, Whey (Acid, Fluid), 수제 두유그릭요거트. Lunch: Korean Steamed Pumpkin, Cherry Tomatoes, 신선애 생닭가슴살, Cos or Romaine Lettuce , 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. Dinner: 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Other: 플라하반 Quick Oats, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, Korean Steamed Pumpkin, Mangos , Peach. more...
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gaining 6.2 lb a week
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