Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
177.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 91.71g | Carb: 118.00g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fish House Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Fish House Форель Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2484 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|