Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 64.70g | Carb: 139.59g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Натур Буфет Крабовый Салат, Овощное Рагу. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vivian_j's weight history
|