Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
235.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 53.85g | Carb: 99.74g.
Breakfast: Şehriye Çorbası. Lunch: Calve Acı Sos, Turşu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dağhan Sucuk, Bağdat Pul Biber, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Roka Marulu, Şehriye Çorbası. Dinner: Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği, İncir Uyutması. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ada3434's weight history
|