Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 92.60g | Carb: 117.40g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой". Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Блины, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мороженое, Курица Вареная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|