Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 53.88g | Carb: 127.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Шарлиз Пастила, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлеб Черный, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|