Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 87.47g | Carb: 121.83g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Snacks/Other: Настоящий Торт Белочка, Чизкейк ПП, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Йогурт Домашний. more...
|
|
15 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 7 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|