Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 58.50g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Лето Петрушка Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Фета, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Помидор Сливка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|