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Einen schönen Samstagsgruß in die Runde🙂🌞
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264.6 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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534 kcal
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Fat: 15.89g | Prot: 77.59g | Carb: 21.14g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Serrano Schinken. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Milbona Skyr Pur, Edeka Romanasalat, Parmesan (Hart), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rote Paprika, Bambussprossen, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Ein schönen Samstagsgruß an dir und deiner Familie 🙋♀️
15 Aug 20 by member: Franzi 55
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15 Aug 20 by member: hrldfischer
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