Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 69.62g | Carb: 151.18g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. Dinner: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Черешня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
|
11 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Ходьба - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Massage - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 19 hours and 43 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|