|
Второй день КД. Вес не уходит, но и не набирается. Завтра на море
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 61.21g | Carb: 20.27g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кедровые Орехи , Печень Трески, Авокадо Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни. Elevenses: Вода. Lunch: Egoiste Кофе Молотый, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Урбеч Кокосовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко Зеленое. Afternoon Tea: Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|