Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 73.24g | Carb: 111.67g.
Breakfast: 삶은 계란, 오아시스 제주 청정 생치즈, 현미밥, 치킨 카레, 물김치, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. Lunch: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Dinner: 삶은 계란, 삶은오징어, 복숭아. Snacks/Other: 오트리 고메넛츠. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hj1008's weight history
|