Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 86.98g | Carb: 101.39g.
Breakfast: Kinder Paradiso, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Агуша Пюре Груша, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Зерновой Творог, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|