Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 68.31g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Кит Кат Dark. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Коломенское Лаваш Тандырный, Рис Вареный, Бахетле Стейк из Курицы Гриль. more...
|
|
791 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|