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Einen wunderschönen Samstag Morgen wünsche ich. 🌞🌼🌞
Am Abend war meine Schwester nach einem Jahr wieder , bedingt durch den Krankenhausaufenthalt unserer Mutter, zu Besuch.
Mit knapp 48 Kilo weniger hat sie mich kaum wieder erkannt.😊
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266.3 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
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496 kcal
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Fat: 9.58g | Prot: 76.33g | Carb: 26.07g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut Langenhof Delikatess Hähnchenschinken. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rettich, Beste Ernte Spargelspitzen, Danforel Geräucherte Forellenfilets . more...
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losing 1.5 lb a week
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