Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 118.64g | Prot: 157.61g | Carb: 201.61g.
Breakfast: Минтай Жареный, Сметана , Пискаревский Творог 5%, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Минтай Жареный, Сметана , Постный Борщ. Dinner: Paulaner Пиво Безалкогольное, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Красное Яблоко, Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|