Amandaalexandredemagalhaes's Journal, 05 August 2020

169.3 lb Lost so far: 79.8 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1001 kcal

Fat: 30.15g | Prot: 50.08g | Carb: 151.37g.   Breakfast: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Lunch:  Carne de Vaca Assada,  Ovo Mal Cozido,  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner:  Carne de Panela,  Mandioca Frita,  Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Extra Uva Rubi, Extra Uva Rubi. more...

2312 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 22 hours and 20 minutes. more...