Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 213.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
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2295 kcal
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Fat: 91.21g | Prot: 139.69g | Carb: 248.79g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. Lunch: 두부, 밥, 깍두기, 부추, 돼지불고기, 돼지국밥, 양파, 김치, 고추. Dinner: 풋고추, 오이, 된장, 상추쌈, 가지볶음, 삼치구이. Snacks/Other: 꿀, 일반 요구르트 (저지방), 제스프리 그린키위, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 아이스크림, 아이스 아메리카노. more...
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5711 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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gaining 18.0 lb a week
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