Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 78.41g | Carb: 187.04g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Шампиньоны, Куриный Фарш, Лаваш Армянский, Чай. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Круг Творожное Кольцо, Капучино, Натахтари Лимонад Тархун, Черника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fall_out_girl_92's weight history
|