Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 97.85g | Carb: 136.48g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой". Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Добрый Сок Томатный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Нектарин, Пастилушка Пастила без Сахара , Добрый Сок Томатный, Fish House Кета Слабосоленая , Горчица, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|