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Einen schönen sonnigen Freitag.
Das Wochenende beginnt gut.🙂🙂. Meine Mutter hat die OP überstanden und fühlt sich gut.
Jetzt ist sie auf dem Weg der gesundheitlichen Besserung.
Und bei mir läuft auch alles.
Die erste Blutuntersuchung bei mir hat ergeben das sich alle Werte im Normbereich befinden.
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275.4 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
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508 kcal
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Fat: 14.78g | Prot: 77.92g | Carb: 16.51g.
Breakfast: Eisbergsalat, Vollkorntoast, Las Cuarenta Serrano Schinken, Ziegenkäse (Weich). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Viva Vital Hänchen Kassler. more...
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losing 6.2 lb a week
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